Танцы на пилоне

Танцы на пилоне – воистину прекрасное зрелище, которое находится где-то на границе между видом спорта и искусством. Еще недавно об этом виде спорта было мало известно в нашей стране, поскольку исторически так сложилось, что танцы на пилоне были более распространены в странах Европы и в США, где с помощью этого весьма эффектного зрелища женщины зарабатывали себе на жизнь. Но с течением времени танец получил более широкое распространение, и теперь множество школ предлагают всем желающим научиться самые различные программы, начиная от простых, не требующих выдающихся физических данных, и заканчивая технически очень сложными, сочетающими в себе непростые элементы, требующие долгой и качественной подготовки около пилона.

Подготовка к танцу включает в себя множество различных этапов. Первым делом каждая ученица проходит программу подготовки, включающей в себя различные растяжки (это еще называется стрейчинг). Кроме того, на этом этапе производится постановка пластики – изучение различных движений, позволяющих придать танцам на пилоне дополнительную зрелищность. В случае недостаточной физической подготовки так же следует уделить несколько занятий первичному укреплению мышц и их подготовке к интенсивной работе. После первых тренировок многие начинающие танцовщицы-спортсменки не выдерживают темпа тренировок и бросают занятия, поэтому первые этапы так же являются своеобразным отборочным туром, при этом дальнейшее обучение продолжают только те девушки, которые действительно готовы интенсивно и много работать.

Немаловажным этапом курса является также и обучение так называемому шагу дефиле – этот, в общем-то, простой, но эффективный прием делает передвижение девушки по сцене, выход к шесту и уход со сцены запоминающимся и связным. Кроме того, на этом переходном этапе обычно проходят основные принципы работы с шестом, как чередовать элементы, а так же упражнения, выполняемые возле шеста. Правильное применение полученных навыков позволит впоследствии каждой девушке придумывать уникальные номера танцев на пилоне, исполнение которых вызовет несомненный успех.

После этого начинается самое интересное – непосредственная работа с пилоном. Следует отметить, что все упражнения разделяются на три группы соответственно уровням, на которых они выполняются. Различают верхний, средний и нижний уровень – верхний уровень включает в себя упражнения и вращения высоко над полом, средний – выполняется на среднем уровне, а так же включает в себя различные динамические элементы, заметно оживляющие танец. Нижний уровень – элементы выполняются на полу. Невозможно достоверно определить сложность каждого из возможных элементов – для каждой из занимающихся танцами на пилоне девушек это очень индивидуально. Прежде всего, конечно, все зависит от физической подготовки – ведь при всей кажущейся легкости и воздушности танец требует весьма значительных физических усилий, при этом работают практически все группы мышц, а так же вестибулярный аппарат, позволяющий сохранять равновесие при выполнении вращений и переходов. Таким образом, даже перейдя к профессиональной отработке трюков на пилоне, ни одна стремящаяся к развитию танцовщица не оставляет занятий по укреплению и повышению тонуса мышц.

Официальное отношение к танцам на пилоне весьма неоднозначно – так уж повелось, что вид спорта, вышедший из злачных заведений, не может вызывать только положительные эмоции. Но, как правило, при ближайшем знакомстве с техникой танца, а так же, возможно, самостоятельных занятиях это отношение коренным образом меняется, переходя в восхищение – поскольку хороший, выверенный танец с большим количеством элементов очень сложен в исполнении и требует от танцовщицы колоссальной работы над собой. Несмотря на высокие требования, танцы на пилоне открыты для всех – ведь не обязательно исполнять самые сложные трюки, и при усердных занятиях даже через два-три месяца можно научиться танцевать красивый, но не очень сложный в исполнении танец. Поэтому не стоит упускать возможность попробовать – поверьте, оно того стоит!

Отдельно стоит сказать и про пилон, так же известный как шест. Как правило, он представляет из себя трубу, закрепленную вертикально. Диаметр трубы достаточно небольшой - в продаже имеются пилоны с диаметром от 35 до 50 миллиметров. Полированная поверхность обеспечивает достаточные показатели по скольжению и сцеплению, а применение дополнительных хитростей позволяет увеличить эти показатели при необходимости. Пилон закрепляется на потолке и полу, иногда в нижней части для маскировки крепления и создания дополнительного антуража сооружается небольшая площадка-подиум.